Otkrijte jednostavan recept za smoothie s dobrim bakterijama i savjete za potporu djeci tijekom jeseni i zime. Saznajte kako uravnotežiti njihov crijevni mikrobiom zdravom prehranom.
Svi želimo da naša djeca rastu i budu sretna. Jedan od ključnih faktora koji mogu utjecati na njihovu opću dobrobit je ravnoteža mikrobioma usne šupljine i grla. Mikroorganizmi koji čine mikrobiom mogu biti korisni za cijelo tijelo kada su u ravnoteži. Međutim, mogu se okrenuti protiv nas ako nešto krene po zlu.
Početak nove godine prilika je za nove početke. Vrijeme je za nove izazove, odluke i prilike da se usredotočite na ono što je uistinu važno - dobrobit vaše obitelji. U 2025. podrška imunitetu trebala bi biti prioritet, jer imunitet igra ključnu ulogu u dobrom raspoloženju tijekom cijele godine.
Prosinac, osobito božićno vrijeme, je vrijeme radosti, obiteljskih okupljanja i ukusnih jela. Međutim, sve promjene u prehrani mogu značajno utjecati na mikrobiotu crijeva, što može izazvati probavne smetnje. Razumijevanje kako božićni obroci utječu na zdravlje crijeva vas i vaše djece, te učenje načina kako održati ravnotežu, može pomoći da blagdani budu i uživanje i zdravi.
Kako započinje Svjetski tjedan podizanja svijesti o antimikrobnoj rezistenciji (AMR), istražujemo suptilni odnos između antibiotika i dobrih bakterija, naglašavajući važnost promišljene ravnoteže u njihovom korištenju.
Iako trenuci sreće često mogu doći iz našeg okruženja, opća dobrobit vašeg djeteta usko je povezana sa zdravljem i stanjem njegovog organizma. Fokusiranje na pozitivne navike i usvajanje novih može poboljšati kvalitetu djetetovog života. U ovom članku opisujemo vezu između crijeva i mozga, a zatim se bavimo stvaranjem i podučavanjem vaše djece novim zdravim navikama.
Ugodne obiteljske večeri uz kamin, zabava na snijegu, curenje nosa, sezona gripe i svakodnevni izazovi za naš imunološki sustav sastavnice su zimske sezone. Ipak, uravnotežena i nutritivno bogata prehrana te zdrave navike mogu pružiti učinkovitu potporu našem imunološkom sustavu. Saznajte više u nastavku i pripremite zdravu i hranjivu poslasticu sa kraja teksta kao malu nagradu.
Otkriće prvih antibiotika, kakve danas poznajemo, početkom 20. stoljeća pokrenulo je medicinsku revoluciju koja je donijela nebrojene dobrobiti i spasila živote, ali i neočekivane izazove. Zaronite s nama u svijet bakterija i antibiotika. Razumijte kako antibiotici djeluju, koje nuspojave donose i kakvu ulogu u svemu tome igra vaša crijevna mikrobiota.
Vaša obitelj se nedavno povećala, a osim radosti i uzbuđenja, roditelji se često susreću sa stresom i iscrpljenošću. To još više eskalira neprospavanim noćima uzrokovanim nelagodom u crijevima kod beba. Pročitajte dalje kako biste se snašli u takvim trenucima kao obitelj.
Bliži se sezona putovanja. Iako bi trebala biti jedan od najboljih perioda u godini, često je popraćena stresom, a ponekad čak i problemima s probavom. Putnička dijareja svrstava se među najčešće probavne komplikacije tokom putovanja. Srećom, postoji nekoliko savjeta koje trebate slijediti kako biste se pripremili za ovaj potencijalni problem tokom putovanja. Prođimo kroz njih.
Bez obzira na činjenicu prvi, drugi ili čak treći put roditelji, uvijek je to jedan veliki korak na nepoznatom putu. Vožnja može biti sa ili bez turbulencija i krivina. Međutim, kada vaše novorođenče ima grčeve, vožnja će najvjerojatnije biti turbulentnija. Pogledajmo kako prepoznati takvo stanje i koji su načini da ga uspješno i olakšamo.
Mikroorganizmi su naši životni suputnici i imaju ključnu ulogu u našem općem zdravlju. U ovom članku ćemo se usredotočiti na ulogu endogenih mikroorganizama u životu vašeg dojenčeta, ponovno uspostaviti vašu percepciju o njima i dati vam nekoliko savjeta o podršci normalnom razvoju mikrobiote crijeva kod vašeg djeteta.
Trudnoća i put prema majčinstvu koji s njom započinje su nevjerojatna iskustva puna uzbuđenja i nepredvidivih promjena. Budući da se velik dio tih promjena odvija unutar vašeg tijela, održavanje ravnoteže crijevne mikrobiote i normalnog imunološkog sustava postaje ključno. Nakon svega, stvaranje novog života nije nimalo jednostavan zadatak.
Dobro funkcionirajući imunološki sustav igra vitalnu ulogu u zdravlju Vašeg djeteta. Prve tri godine života su ključne za njegov razvoj jer se tijelo uči braniti od nepovoljnih stanja bez izazivanja prekomjerne reakcije. Budući da se većina stanica imunološkog sustava može naći u crijevu, o crijevnoj mikrobioti Vašeg djeteta trebalo bi se dobro pobrinuti.
Mjesecima iščekujete dolazak vaše male radosti i pripremate se za ulogu majke, čak i za plakanje novorođenčeta i neprospavane noći.